Bireysel Terapi
Kendinizi daha iyi anlamanız, duygularınızı tanımanız ve yaşam kalitenizi artırmanız için yanınızdayım.
Randevu Al (yeni sekmede açılır)Gaziantep’te Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin bir terapistle düzenli görüşmeler içinde kendi yaşantısını ele aldığı bir çalışma biçimidir. Görüşmelerde gündeminizdeki duygular, düşünceler ve ilişkiler konuşulur; tekrar eden tepkilerin nasıl oluştuğu birlikte anlaşılmaya çalışılır.
Bireysel terapi tek bir yöntemin adı değildir, görüşmenin kiminle ve nasıl yapıldığını anlatır. Bu çerçevede başvuru konusuna ve ihtiyaçlara göre EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Varoluşçu Terapi gibi yaklaşımlardan yararlanılabilir.
Görüşmelerde ele alınabilecek konular
- Duygularınızı tanımak ve ifade etmek
- Kaygı, stres ve keyifsizlik dönemleri
- Yaşam değişimleri, kayıplar ve ayrılıklar
- İlişkilerde tekrar eden örüntüler
- Kendinizle ilgili beklentiler ve sınırlar
Süreç nasıl şekillenir?
Görüşmelerin sıklığı, süresi ve içeriği herkes için aynı değildir. İlk görüşmelerde başvuru nedeninizi konuşur, süreci ihtiyaçlarınıza göre birlikte değerlendiririz.
Görüşmeler Gaziantep’te yüz yüze veya online olarak yapılabilir.